Magnesium bisglycinat 300 mg – 120 Kapseln

Magnesium – ein essenzieller Mineralstoff

Magnesium ist ein Mineralstoff, der an Hunderten von Prozessen im menschlichen Körper beteiligt ist – von der Muskelfunktion bis zur Arbeit des Nervensystems.
Der Körper kann Magnesium nicht selbst produzieren, daher muss es über die Nahrung oder bei Bedarf über Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Was bedeutet „Magnesiumbisglycinat“?

Magnesiumbisglycinat ist eine Form, bei der Magnesium an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden ist.
Diese Verbindung wird als Chelat bezeichnet.

Die Chelatform hat das Ziel, die Stabilität des Minerals zu verbessern und seine Aufnahme im Körper zu unterstützen.
Durch die Bindung an Glycin kann Magnesium über einen anderen Mechanismus durch das Verdauungssystem transportiert werden als einige andere Formen.

Worin unterscheidet es sich von anderen Formen?

Auf dem Markt gibt es verschiedene Magnesiumformen – Oxid, Citrat, Malat, Chlorid u. a.
Einige davon sind günstiger, können jedoch eine geringere Bioverfügbarkeit haben oder bei höheren Dosierungen zu Magenbeschwerden führen.

Magnesiumbisglycinat wird häufig bevorzugt, weil es:

• ✔ eine stabile Chelatform ist
• ✔ als besonders magenfreundlich gilt
• ✔ eine ausgewogene Menge an elementarem Magnesium enthält
• ✔ keine Einnahme mit Fetten erfordert

Was enthält das Produkt?

Eine Tagesportion von 2 Kapseln enthält:

• 1500 mg Magnesiumbisglycinat
• davon 300 mg elementares Magnesium

Eine Packung enthält 120 Kapseln und reicht somit für 60 Tage Einnahme bei empfohlener Tagesdosis.

Das Produkt enthält kein Magnesiumoxid und verwendet eine pflanzliche Kapselhülle (HPMC), wodurch es auch für Veganer geeignet ist. 🌱

Wofür wird Magnesium üblicherweise verwendet?

Magnesium trägt bei zu:

• 🧠 einer normalen Funktion des Nervensystems
• 💪 einer normalen Muskelfunktion
• 🧘 einer normalen psychischen Funktion
• ⚡ der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• ⚖ der Aufrechterhaltung eines normalen Elektrolytgleichgewichts

Aufgrund dieser Funktionen wird Magnesium häufig in die Ernährung von Menschen mit aktivem Lebensstil, bei erhöhtem Stress oder als Teil einer Abendroutine integriert.

Vorteile der Chelatform

Die wichtigsten Vorteile von Magnesiumbisglycinat sind:

• ✔ gute Bioverfügbarkeit
• ✔ gute Verträglichkeit
• ✔ ausgewogene Konzentration an elementarem Magnesium

Dies macht es zu einer geeigneten Wahl für Menschen, die eine hochwertige und klare Formel ohne unnötige Zusätze suchen.

⚠ Wichtiger Hinweis:
Dieser Artikel dient ausschließlich Informationszwecken. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Bei gesundheitlichen Beschwerden, Schwangerschaft oder Einnahme von Medikamenten sollte vor der Anwendung ein Arzt konsultiert werden.